Qu'est ce que la Sophrologie?
Elle se présente comme étant la science de l'harmonie entre le corps et l'esprit.
La Sophrologie est un ensemble de techniques de relaxation, basées sur la respiration, la contraction musculaire et l'imagerie mentale (en se projetant dans des situations positives).
Les séances se réalisent à travers la voix du sophrologue, c'est une technique non tactile basée sur la bienveillance, la confidentialité et le respect de la personne.
Au travers des exercices utilisés pendant les séances, chacun peut renouer avec ses capacités, ses réussites passées et ainsi développer pleinement son potentiel.
La Sophrologie offre la possibilité de s'accorder un moment de calme pour être à l'écoute de soi-même.
Au-delà de la détente, cette thérapie douce permet de retrouver un équilibre, une harmonie dans son quotidien. Elle procure des effets positifs à la fois sur le physique, le psychique, mais aussi sur le phénomène de la gestion des émotions.
Je suis Membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels, je vous invite à venir vivre une séance de Sophrologie lors d’un rendez-vous.
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Mathilde Nael
L’entreprise a constitué mon premier chemin professionnel à la suite d’un Master en Management des Entreprises.
Mon parcours personnel m’a conduite à m’intéresser aux différentes méthodes liées au bien-être.
J’ai alors découvert puis pratiqué la Sophrologie et la réflexologie, c’est tout naturellement que j’en ai fait mon métier.
J’ai fait ce choix afin de construire des relations de confiance et d’aider les personnes à améliorer leur bien-être.
Diplômée de l’IFS Paris, certifiée RNCP. (Répertoire National des Certifications Professionnelles, seule reconnaissance du métier de Sophrologue)
En sophrologie, ma conviction a été de m’orienter vers les spécialités suivantes :
– les acouphènes pour soulager ceux qui en souffrent au quotidien (processus d’habituation)
– la gestion du stress afin de vous aider à mieux gérer et mieux vivre le stress du quotidien,
– L’entreprise (troubles liés au monde du travail) pour épauler les dirigeants ou travailler aux cotés de leurs collaborateurs, environnement qui reste dans la continuité de mon parcours.
Je vous accompagne vers un mieux être, en vous enseignant des techniques et outils.
La Sophrologie constitue une formidable boîte à outils qui vous permet, avec un entraînement régulier, de mieux vous connaître, de prendre conscience de vos capacités et de puiser dans vos propres ressources afin d’évoluer vers un quotidien qui vous correspond, dans le respect de vous-même.
La réflexologie est une méthode de soin globale, douce et naturelle qui vise à stimuler les capacités d’auto-régulation de l’organisme.
La réflexologie vous accompagne vers un mieux-être pour les différents maux du quotidien.C’ est une médecine douce complémentaire de la médecine traditionnelle.
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